Özellikle yaz ayları yaklaştığında daha çok gündeme gelen güneşin zararlı ışınlarından korunma, uzmanlarca mevsim değişikliklerine bağlı olmaksızın önemini koruyor. Dermatoloji uzmanları, güneşte kalınan süreyi kısa tutma, güneşin etkilerinden kaçınma ve korunma yöntemlerinin günlük cilt bakımının bir alışkanlığı olarak benimsenmesi konusunda uyarıyor.
Güneş ışınları, görünür ışınlar, uzun (infra red) ve kısa dalgalı (Ultra Viyole, UVA, UVB, UVC) ışınlardan oluşur. Özellikle UVA ışınları cildin, derin tabakasına ulaşan ışınlardır. Mevsimlerden bağımsız olarak, yıl boyunca etkilerini gösterir; derideki ilk etkisi renk değişimidir. UVB ışınları ise, genel olarak derinin üst tabakasını etkileyen; güneş ışınlarının dik ve yoğun olduğu yaz aylarında daha yoğundur. UVB ışınlarının derideki ilk etkileri olarak kızarıklık ve bronzlaşma gösterilir.
Güneşin iyi etkilerinin yanı sıra, zararlı ışınları cilt kanserinin başlıca nedenidir. Zararlı UV ışınları derideki kanserojen etkilerini, hücre içindeki DNA’ya zarar vererek gösterir. Zararlı güneş ışınlarının diğer etkileri olarak; cildin yaşlanması, kırışıklık ve leke oluşumunu sayabiliriz.
Korunma Ürünlerinin Kullanımı
Güneşten korunma konusunda, sıklıkla başvurulan belli ürünlerin kullanımı hakkında da bazı konulara dikkat etmek gerekir. Koruyucu ürünler minimum 15 faktör içermeli; cildin duyarlılığına, çocuklar için ve uzman görüşüne göre, özel durumlarda daha yüksek faktörlü ürünler tercih edilmelidir. Ürünler güneşe çıkmadan 30 dakika önce, cilde eşit miktarda, yedirilerek sürülmeli, sıklıkka yenilenmelidir. Güneşten korunma ürünlerinin, güneşlenme süresiyle ilgili sınırsız özgürlük kazandırmadığı ise unutulmamalıdır. Ürün kullanımı dışında, güneş ışınlarının dik ve yoğun olduğu saatlerden kaçınmak; beslenmeye, özellikle bol su tüketmeye dikkat etmek güneşten korunmak için etkili yöntemlerin başında gelir.
Özetle; sağlığımız için güneşin zararlarından korunmanın öneminin kavranması, doğru yöntemlerin ve uzmanlarca önerilen, uygun güneş koruyucularının kullanımı, gelecekte oluşacak hasarların önlenmesi için dikkate değer.